Sempre più persone lavorano in ufficio: circa un quarto di tutti i dipendenti trascorre la giornata lavorativa su una sedia davanti al computer. Una svolta non è affatto in vista; si prevede invece che il numero dei dipendenti impiegati negli uffici continuerà ad aumentare. Un motivo in più per prestare attenzione ad attrezzature per ufficio salutari ed ergonomiche quando si allestisce il proprio ufficio.
Dopotutto, i dipendenti trascorrono gran parte della loro giornata nei locali, che possono e devono quindi avere un grande potenziale per il mantenimento della salute. Gli attraenti arredi per ufficio trasmettono anche un'immagine aziendale positiva, aumentano il benessere dei dipendenti e garantiscono un'atmosfera di lavoro equilibrata.
Sommario
- Ergonomia e perché è così importante quando si allestisce un ufficio
- Allestire il tuo ufficio: ecco cosa devi considerare
- Cosa è importante quando allestisci il tuo ufficio?
- La sedia da scrivania giusta – importante anche quando si allestisce un ufficio in casa
- Allestisci un piccolo ufficio: la scrivania giusta
- Conclusione: i suggerimenti più importanti per l'allestimento di un ufficio
Ergonomia e perché è così importante quando si allestisce un ufficio
L'ergonomia è da tempo un tema importante nell'arredamento degli uffici, ma anche se fino a qualche anno fa aveva ancora una certa immagine ecologica, oggi si è fatta strada in quasi tutte le aziende. Il termine in realtà significa solo che il lavoro può essere svolto, ad esempio con l'ausilio di idonei ausili mobili per ufficio, idealmente adattato alle caratteristiche del dipendente.
Ciò include la scelta di un inventario durante l'allestimento dell'ufficio che si adatti alle dimensioni del dipendente e non lo costringa ad adottare posture malsane o dolorose. L'obiettivo dei mobili per ufficio ergonomici è preservare la salute a lungo termine dei dipendenti e rafforzare le loro prestazioni attraverso condizioni di lavoro ottimali.
La posizione di seduta corretta ed ergonomica davanti allo schermo del computer previene malattie comuni come mal di schiena o tendiniti. In questa posizione la schiena dovrebbe essere dritta e ancora sostenuta dallo schienale. Idealmente, sia la parte superiore e inferiore della gamba, sia la parte superiore e l'avambraccio formano un angolo retto.
Ciò significa che le articolazioni non vengono sottoposte a sforzi eccessivi nella posizione seduta. Per fare questo, la sedia da scrivania allestita per l’ufficio dovrebbe avere sia la regolazione in altezza che i braccioli regolabili. Gli schermi dei computer possono essere facilmente ruotati in tutte le direzioni e possono anche essere regolati in inclinazione.
Allestire il tuo ufficio: questo è ciò che devi tenere a mente
Una sedia, a Scrivania, un computer, magari un piccolo schedario - e hai finito di allestire il tuo ufficio o il tuo studio a casa? Niente affatto, perché un posto di lavoro adeguatamente attrezzato dove si può lavorare bene e in modo produttivo richiede molto di più dell’attrezzatura di base. Ad esempio, gli impianti integrati negli arredi per ufficio promuovono la creatività e garantiscono che i dipendenti lavorino in modo più rilassato e produttivo. Se da un lato aumentano la soddisfazione generale sul posto di lavoro, dall’altro migliorano anche il clima interno. In generale, un'umidità sufficientemente elevata e una temperatura gradevole sono punti importanti da non trascurare quando si allestisce un ufficio. Garantiscono che i dipendenti trascorrano volentieri il loro tempo in ufficio e non fuggano di nuovo il più rapidamente possibile.
Quello giusto Illuminazione è anche un fattore importante per un posto di lavoro in cui i dipendenti si sentono completamente a proprio agio. Le lampade con elevata intensità luminosa e una temperatura di colore simile alla luce del giorno garantiscono un'atmosfera luminosa e una mente lucida. La luce nell'ufficio non deve essere troppo fredda o intensa, altrimenti si creerà rapidamente un'atmosfera repellente o sterile. L'illuminazione fredda del soffitto spesso si armonizza bene con lampade da terra o da tavolo più piccole dai colori più caldi. Non è necessario un ufficio Feng Shui, ma l'arredamento dell'ufficio dovrebbe comunque creare un'immagine armoniosa.
Cosa è importante quando allestisci il tuo ufficio?
Anche con una postura seduta ergonomica perfetta e le migliori attrezzature da ufficio high-tech, il corpo umano non è progettato per rimanere nella stessa posizione per molte ore. Per questo motivo anche le pause regolari per l'esercizio fisico sono molto importanti per la salute di tutti i dipendenti. Crea incentivi, ad esempio posizionando l'angolo cottura in fondo al corridoio o posizionando la fotocopiatrice e la stampante in una stanza separata. Ogni volta che ti alzi e cammini, riprendi la circolazione, sciogli le articolazioni e favorisci la circolazione sanguigna. Una breve passeggiata attraverso il corridoio spesso stimola la creatività e porta a nuove buone idee.
Utile anche nel Organizzazione dell'ufficio possono essere aree salotto più piccole in cui i team di progetto e i dipendenti che lavorano insieme su un'attività possono incontrarsi e scambiare idee. Spesso ci sono meno malintesi nei contatti personali rispetto alla comunicazione via e-mail o telefono. Aiuta i tuoi dipendenti a fare rete tra loro e promuovi la coesione del team!
La sedia da scrivania giusta – importante anche quando si allestisce un ufficio in casa
A Sedia da ufficio è un investimento sensato ea lungo termine se può essere adattato individualmente per adattarsi a dipendenti di diverse altezze. Ciò significa che i posti a sedere possono continuare ad essere utilizzati anche in caso di cambio di dipendenti. Anche gli uffici aperti senza disposizione fissa dei posti a sedere o le postazioni di lavoro di lavoratori part-time utilizzate da più dipendenti beneficiano di sedie regolabili e altre idee flessibili per l'arredamento dell'ufficio.
L'altezza del sedile regolabile individualmente è ormai di serie su quasi tutti i modelli di sedie per ufficio. Ma idealmente anche il poggiatesta e i braccioli possono essere adattati alle dimensioni del vostro corpo. Un supporto lombare impedisce ai dipendenti di incurvare o inarcare la schiena quando sono seduti e quindi sostiene una schiena sana.
Nonostante tutte le funzionalità e le caratteristiche pratiche, non bisogna dimenticare che anche le sedie da ufficio dovrebbero essere comode e confortevoli. Puoi lavorare in modo concentrato ed efficace solo se ti senti a tuo agio sulla sedia. Se vengono utilizzate quotidianamente, le sedie da ufficio dovrebbero generalmente essere sostituite ogni otto-dieci anni. Segni di un grave affaticamento dei materiali e di un peggioramento dell'ergonomia sono spesso piccoli difetti o un indebolimento della sospensione del cuscino del sedile.
Allestisci un piccolo ufficio: la scrivania giusta
Le scrivanie da ufficio non devono solo corrispondere all'altezza della sedia e del suo utente, ma idealmente devono anche essere robuste e durevoli. Nella vita quotidiana in ufficio sono esposti a diversi stress. Le superfici realizzate in resine sintetiche o con rivestimenti speciali si sono quindi dimostrate efficaci. La dimensione del tavolo dipende principalmente dalle esigenze dell'utente: sulla superficie deve esserci spazio solo per il monitor di un computer con mouse e tastiera oppure deve esserci spazio aggiuntivo per i documenti. I dipendenti spesso hanno bisogno di più di un semplice monitor per completare le attività digitali in modo più rapido ed efficiente.
I tavoli regolabili in altezza non sono importanti solo quando si allestisce un ufficio per dipendenti di diverse altezze, ma spesso possono essere utilizzati sia seduti che in piedi. È probabile che l’alternanza tra posizione seduta e in piedi offra importanti benefici per la salute. A causa dei diversi carichi, sovraccarico, tensione e dolore si verificano meno frequentemente. Inoltre, stando in piedi, nel corpo vengono stimolate diverse sostanze messaggere, che aumentano sia le prestazioni che il benessere.
Conclusione: i suggerimenti più importanti per l'allestimento di un ufficio
Non importa se si desidera allestire un home office, un ufficio grande o piccolo: le basi più importanti sono sempre le stesse:
Una sedia da scrivania regolabile garantisce la corretta postura di seduta e previene tensioni o sforzi unilaterali. Una scrivania da ufficio regolabile in altezza offre la possibilità di variare tra la posizione seduta e quella in piedi.
Un'illuminazione dell'ufficio sufficiente ma non troppo brillante ti rende vigile e vigile. Piante in ufficio migliorare il clima interno e garantire un maggiore benessere. I colori stimolano la creatività, ma dovrebbero essere usati con parsimonia
Una postazione di lavoro arredata con cura e adattata alle esigenze individuali facilita il lavoro e previene anche disturbi, malattie e dolori causati da sforzi errati e da una seduta prolungata.