Esercizio in ufficio: con la formula 60-30-10 per più energia e una schiena senza dolori
Riassumendo brevemente: Fare attività fisica in ufficio non è un lusso, ma una necessità fisiologica: dopo soli 20 minuti di seduta continua la pompa muscolo-venosa si spegne. Si chiama il...
Christopher Seidel |